Un día cualquiera con Invisalign puesto

Resumiré brevemente como es mi vida ahora con el aparatejo este.

En casa

Me levanto, preparo las cosas para el trabajo brevemente, me quito el alineador y desayuno.
Me lavo los dientes -pasta de dientes y, si no voy con prisas enjuague bucal- y guardo la funda del alineador en la cartera que me llevo al trabajo.


En el trabajo

Si me entra algo de hambre a eso del mediodía, o si tengo sueño -menos frecuente- me voy al servicio con la funda de los alineadores, me los quito y me tomo el café. A continuación cojo el cepillo y la pasta de dientes que tengo allí y me vuelvo a meter en el aseo para lavarme los dientes y volverme a colocar el alineador.

A la hora de comer, me vuelvo a ir al aseo a quitármelo, lo enjuago y lo guardo en su funda. Dejo la funda y el Invisalign junto a la pasta de dientes y voy al comedor. Aquí suelo estar casi una hora sin él puesto, ya que aprovecho para desconectar del trabajo y conversar con los compañeros. A la vuelta procedo a lavarme los dientes -sólo pasta de dientes- y a esperar hasta llegar a casa.


En casa

Si voy al gimnasio, me lo vuelvo a quitar, como algo de fruta o alguna barrita de cereales. Lavado de dientes rápido, alineador de nuevo a la boca y puerta.

A la vuelta, otra vez a quitármelo y después de comer suelo lavarme los dientes con pasta dentrífica, a continuación me doy con hilo dental y acabo con el enjuague bucal.

Si el alineador está sucio, le pongo un poco de pasta de dientes y, con un cepillo de celda suave que tengo especialmente para eso, le doy hasta dejarlo limpio. Vuelta a la boca y a la cama.

Si a media noche me levanto, suelo enjuagarme la boca con agua, para evitar la sequedad.

Se pierde peso con Invisalign

Pues sí, en mi caso un par de kilos.

Y es que esto te cambia los hábitos de comida, al tener que lavarte los dientes después de cada comida o bebida, hace que piques menos entre horas.

Por otro lado, aún tengo que evitar alguna forma de frenar el hambre con la que llego a las comidas, he oído que beber mucha agua puede ayudar...

El caso es que esto es un arma de doble filo, porque hay veces que ya que te lo has quitado y te vas a tener que lavar los dientes, prefieres 'llenar bien el depósito' para hacer que merezca la pena.

Por otro lado, aún no he conseguido librarme de la sequedad bucal, ahora son más que nada los labios que se me resecan. He empezado a usar barritas de vaselina o cacao para que no se me sequen y agrieten demasiado, sobre todo por la noche. Y es un tema que me preocupa, porque aún no llevo puesto el alineador en los dientes de abajo. Voy a tener que preguntarle al odontólogo si esto es normal.

Procuro beber mucha agua, no creo que sea sólo por el alineador, supongo que el hecho de estar lavándome constantemente los dientes hace que la pasta dental ayude a provocarme esa sequedad también.

Y otra cosa que creo que no he mencionado antes es que tengo que reemplazar el cabezal del cepillo de dientes eléctrico cada mes y medio, cuando antes lo hacía casi a los tres meses. Esto puede que sea también porque soy un poco obsesivo, y pongo mucho más énfasis en la limpieza ahora.