Higiene de los dientes cuando usas Invisalign

En dos semanas haré un año con Invisalign (el tiempo vuela!).

A lo largo de este año he aprendido a vivir con las férulas y a acostumbrarme tanto a ellas que casi ni las siento que llevo puestas.

Recuerdo que cuando empecé, usaba únicamente un cepillo eléctrico a la hora de lavarme los dientes.

Leyendo en foros en inglés sobre el tratamiento - apenas hay material en español - me di cuenta que tenía que mejorar la limpieza. El cepillado no era bastante.

Según recomiendan muchos dentista, lo apropiado es cepillarte, usar hilo dental y, por último, enjuague bucal.

Esto es prácticamente imposible para mi, al menos siempre que me tengo que lavar los dientes.

Primero, porque no puedo cargar con toda la casa a cuestas adonde quiera que vaya (como los fines de semana).

Segundo, porque en muchas ocasiones tengo el tiempo justo (principalmente en el trabajo).

Tercero, porque lo considero excesivo en algunas situaciones (como usar el hilo dental después del desayuno cuando sólo tomo un vaso de batido y salgo pitando para el trabajo).

Así que lo que suelo hacer normalmente es:
- Por las mañanas: cepillado y elixir bucal.
- A mediodía: cepillado.
- Por la noche: cepillado eléctrico, hilo dental y elixir bucal.

En caso de tomar algo entre horas, depende de si estoy en casa o no, pero normalmente solo cepillado normal.

Los fines de semana suele ser distinto, suelo usar el hilo dental tras el desayuno si he comido algo, lo mismo que al mediodía si estoy en casa.

La pasta de diente que suelo usar es la Colgate básica. No me gusta usar ningún tipo de pasta de dientes de esas que son blanqueadoras, porque la mayoría de ellas llevan bicarbonato u otro compuesto similar que lo que hacen es desgastar el esmalte de los dientes, y en vista de que uno tiene que cepillarse tanto los dientes...

Para el enjuague bucal depende un poco. Normalmente uso uno de Oral B u otro de Licor del Polo. Hay veces que he usado el Oraldine (aunque es más caro). No me gusta el Listerine, porque me siento los dientes muy ásperos, aunque no tengo nada en contra de este último.

Como hilo dental uso unos desechables parecidos al de la foto:

Me he acostumbrado a ellos y son muy efectivos.

Respecto al cepillo, o los cepillos, uso uno manual de los de toda la vida por las mañanas. En el trabajo tengo otro parecido.

Y por las noches o los fines de semana uso uno eléctrico. Tengo un Oral-B que me dura cada recambio sobre un mes (sale caro), y ahora estoy probando con uno de la marca Colgate que ha salido nuevo (Colgate Omron o algo asi), aunque no estoy muy contento con él porque en lugar de rotar como el otro, sólo vibra y creo que es menos efectivo.

Ustedes cómo hacéis lo del cepillado?

Quitándome el Invisalign: nivel casi experto

Ayer comprobé que cada vez me cuesta menos quitarme las férulas.
Salimos de paseo a hacer algunas compras navideñas y, al pasar por uno de esos puestos donde venden gofres se nos antojó uno.. Y eso que no soy muy fan de los dulces, creo que sólo había comido uno hace un par de años por primera vez.

El caso es que estábamos en pleno centro, no veía ningún bar u otro sitio donde entrar para quitarme los alineadores.. así que ví una pequeña reja, así como de una obra y me dirigí hacia ella. Justo antes de llegar ya me habia quitado el de abajo (curiosamente el que más me cuesta), un movimiento rápido con los dedos índices para soltarme un lado y lo mismo con el otro... lo puse en su carcasa (sí un poco asqueroso sin enjuagarlo). Para el de arriba ya estaba de frente a la valla. Hice como que miraba al suelo y de nuevo la misma operación, una vez soltado cada lado, la férula sale casi sola.

El hecho de que salgan tan rápido me hace pensar que quizás los anclajes están perdiendo volumen, lo que podría no ser bueno. Tendré que preguntar la próxima vez que vaya.

He leído por ahí que hay gente que se los quita con la lengua, sin necesidad de usar las manos!

A continuación me sequé los dedos con una toallita húmeda y listo, a disfrutar del premio.

El problema fue que después del gofre ya no sabía dónde lavarme los dientes, el centro estaba hasta arriba de gente y como se acercaba la hora del almuerzo, tuve que esperar... Después comimos algo rápido en la calle, así que tampoco pude cepillarme los dientes... calculo que estuve unas 5 ó 6 horas sin ellos :(

Al volver a ponérmelos, lo típico, un poco de dolor casi siempre más en los inferiores que los superiores y listo.

Os pongo unas fotos que he hecho esta mañana con el móvil y el invisalign puesto.

Los dientes de arriba ya están más o menos bien, esperando a los de abajo.